Категории

Следуя нашим простым советам, Ваш организм легче переживет жаркие дни.

  • Отзывы :0
    Просмотров: 1364
  • 0

Конечно же, все мы с нетерпением ждем лето. Тепло, море, солнце, фрукты, каникулы у деток и отпуск!!! Но что же делать, когда наступает невыносимая жара. Жарко на улице, дома и даже ночью не становится легче.

Мы подготовили несколько советов-рекомендаций, при соблюдении которых вашему организму будет значительно легче справляться с жарой:

1. Пить больше простой воды (2-2,5литра) или некрепкий зеленый или синий чай. Можно добавлять дольку лимона или апельсина, - это придаст приятный освежающий вкус воде, и кроме этого – лимон немного разжижает кровь, что тоже очень полезно в жару.
Избегайте сладких напитков, они не утоляют жажду.

2. Принимайте прохладный душ, как минимум 3 раза в день.

3. По-возможности, избегать пребывания на солнце с 12 до 17часов. Если уж очень нужно выйти на улицу, то не более чем на 15 минут.

4. Одевайте свободную одежду из натуральной ткани, обувь на низком каблуке и, желательно, шляпу или кепку.

5. В питании делать упор на легкую пищу, побольше кушать фруктов и овощей – это всегда полезно)))

6. Поменьше используйте декоративную косметику, пусть кожа отдохнет.

7. И самое главное! Стараться не выполнять тяжелую физическую работу, - дела подождут до похолодания!!!

Приятного всем лета))

Отзывы :0
Просмотров: 199

Powered by module Blog | News | Reviews | Gallery ver.: 39.3 TOP + multilang (opencartadmin.com)

 
Оставить отзыв ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.